Kondiční program
            (tréninkový plán)
 

Chcete efektivně vyplnit svůj volný čas? Individuální kondiční program je sestaven na míru každému klientovi podle jeho přání, požadavků dané sportovní disciplíny, osobních cílů jedince, jeho aktuálního stavu (momentální výkonnosti, zdravotního stavu, psychického rozpoložení) a předchozích sportovních zkušeností. Nezáleží na tom, zda jste zkušený sportovec či amatér, zda pravidelně cvičíte nebo jste odhodláni teprve začít. Nezáleží ani na tom, kolik je Vám let, kolik vážíte, jak jste vysocí, důležité je, co očekáváte, jaké máte cíle, čeho byste chtěli dosáhnout a co změnit.
Při úvodním rozhovoru vyhodnotíme všechny Vaše požadavky, porovnáme s časovými možnostmi, vybereme ty nejvhodnější aktivity a společně sestavíme Váš osobní tréninkový plán. Pak už je to jen na Vás. Kondiční program je Vaše osobní záležitost a proto vše probíhá bez účasti trenéra. Nejste vázáni na nikoho, než sami na sebe. Pro pochopení jednotlivých bodů programu v začátcích Vašeho tréninku je možné domluvit individuální hodiny. Vaši motivaci jistě zvýší také občasné vyhodnocení Vašeho snažení. Podle toho, jakým směrem se budou naše cíle ubírat, můžeme přidávat či snižovat zátěž, měnit jednotlivé aktivity atd. Tak co, zkusíte to? Třeba je právě tento způsob trénování pro Vás tím pravým!